こんばんは。 本日は急にダイエットと時間のコスパが良い夜ご飯のご紹介をしようと思います。 結論を言うと、ずばり、林檎一つです。 本当に林檎一つかじりついてもいいんですが、私が食べている林檎の詳細を書くと、 ”林檎＋ヨーグルト（高いけどブラッダチ…

涼しくなったり、汗ばんだり、肌寒くなったり、落ち着かない今日この頃。 10月4日金曜日は少し夏の名残が残りつつ、秋めいた涼しさも感じられました。 会社から出て見える街路樹が少し秋色になりつつあるのを見つけて、なんとなくまっすぐ家へ帰る気が起きな…

先日ムーンアートナイトにつられて久しぶりにシモキタ散策をしてきました。 カフェ、喫茶店が好きなM氏と良く出かけるのですが、M氏は喫煙者ということもあり、一人のときよりも店選びのハードルがちょっと上がる。 禁煙カフェしか見つけられないときはどこ…